A cukorbetegség már évek óta felkelti az egészségügyi szektor figyelmét. A legfrissebb adatok azt mutatják, hogy több mint 19 millió ember szenved jelenleg cukorbetegségben. Ez megmagyarázza, hogy milyen magas a betegség előfordulása, és miért kell minden egészségügyi szakembernek elsajátítania a cukorbetegséggel kapcsolatos ismereteket. Közvetlenül vagy közvetve, A cukorbetegség szinte minden új dolgot megzavarni fog, amit tervez, vagy beépít az életmódjába. Még akkor is, ha új gyógyszert kap, vagy meg akarja próbálni fogyni, nem hagyhatja figyelmen kívül azt a tényt, hogy cukorbeteg, és mindent ennek megfelelően kell módosítani.
Tartalomjegyzék
Cukorbetegség és típusai:
A cukorbetegség krónikus és progresszív betegség, amely a szervezet vércukorszintjének emelkedését okozza. Ez befolyásolja az élelmiszerből származó energia átalakulást. A kóros glükózszint miatt, olyan tünetek, mint a hányinger és hányás, fokozott szomjúság, gyakori vizelés, gyümölcsös lehelet illata, és fáradtság figyelhető meg a betegeknél. Viszont, a tünetek lassan enyhülni kezdenek, ahogy a betegek elkezdik megfelelően kezelni a glükózszintet az orvosok által javasolt módon. Ha ez meghaladja a normál glükózszintet, akkor a szervezetben fennmarad, ez szervkárosodáshoz és hosszú távú szívbetegségekhez vezethet, látásvesztés, és még veseproblémák is.
A cukorbetegségnek két fő típusa van, pl., Beír 1 és Típus 2, amelyek eltérőek a mechanizmusokban és a betegség kialakulásában. Beír 1 A cukorbetegség elpusztítja a szervezet béta sejtjeit, amelyek a májban találhatók. Ezek a sejtek felelősek az inzulintermelésért, a glükóz részmolekulákra bontása. Mivel az inzulintermelés akadályozott, megemelkedik a glükóz szintje és cukorbetegséget okoz.
Típusban 2 cukorbetegség, a Langerhans-sziget béta sejtjei egészségesek és épek. A felszabaduló inzulinszint a normál tartományban van, de a glükózszint még mindig nem megy le a standard értékre. Ennek az az oka, hogy a szervezetnek nincs inzulinérzékenysége. A szervezet ellenállóvá válik az inzulinnal szemben. Az idősebbek nagyobb valószínűséggel kapnak ilyen típusú cukorbetegséget, de felnőtteknél és gyerekeknél is megfigyelhető. Típusú emberek 2 A cukorbetegség általában az anyagcserezavarok egy csoportjával rendelkezik, például, a magas koleszterinszint és a magas vérnyomás, ami még nehezebbé teszi a cukorbetegség kezelését.
Tünetek és okok:
A kezdetben megfigyelhető cukorbetegség szokásos jelei és tünetei a gyakori vizelés és a szájszárazság. A szájszárazság megmagyarázza azt a késztetést, hogy több vizet igyon és gyakrabban vizeljen. A betegnek izzadságrohamai lehetnek, és hányingert érezhet. A páciens leheletéből és a vizeletből származó gyümölcsszag a cukorbetegség igen határozott tünete.. A vércukorszint a vércukormérővel mérhető, amely a vércukor mértékegységeit mutatja. Ha nem esik a normál tartományba, az orvos azonnali kezelést és, egy időben, rendeljen glükóz tolerancia tesztet a cukorbetegség típusának megerősítésére.
A cukorbetegség okait számos tényező tükrözi, amelyek hozzájárulnak a cukorbetegség kialakulásához. Ha egy személynek van családtörténete, a cukorbetegség nyilvánvalóan a génjeiken keresztül fut át, és fogékonyabb rá – egyéb tényezők, például az elhízás, magas koleszterinszint, ellenőrizetlen vérnyomás, és mozgásszegény életmód. A terhességi cukorbetegségben szenvedő nők később hajlamosabbak a cukorbetegségre. A PCOS egy újabb oka a nők cukorbetegségének.
A testösszetétel és a cukorbetegség kapcsolata
A páciens testösszetételének megismerése és felmérése szükséges lépéssé vált a cukorbetegség diagnózisának és típusának meghatározása előtt.. A százalékos testzsír és a testtömeg-index egyértelműen jelzi a cukorbetegség szűrési szükségleteit és a megelőző intézkedések szükségességét a prediabéteszben.. A British Medical Journal Openben megjelent tanulmány azt mutatja, hogy szinte 64% a normál BMI-vel rendelkező populáció magas testzsírszázalékot mutatott. Ez azt jelenti, hogy egy normál testsúlyú személynek magas lehet a testzsírja, és hajlamos lehet a cukorbetegségre, így a testösszetétel sokkal pontosabb paraméter a cukorbetegség kockázatának ellenőrzésére, mint a testsúly.
A cukorbetegség kialakulása után, idővel jelentős változás figyelhető meg a testösszetételben. Az Országos Egészségügyi Intézet egy másik tanulmánya azt mutatja, hogy a cukorbetegek általában zsírgyarapodáson és izomvesztésen mennek keresztül. A testtömeg a magas zsírtartalom felé tolódik el – alacsony fehérjetartalom, és a zsír eloszlása is megváltozik a szervezetben, típushoz vezet 2 Cukorbetegség.
Zsír felhalmozódása:
A zsír újraelosztja magát egy cukorbetegben, és a zsigeri zsír egyensúlya erősen megbomlik. A cukorbetegeknél gyakran nagyobb zsírtömeg található a hasuk körül. A felesleges zsigeri zsír a hasüregben rakódik le, típus fokozott kockázatát okozva 2 cukorbetegség a fokozott inzulinrezisztencia kialakulása miatt. Az ilyen típusú zsírfelhalmozódás általában nagyon makacs, és olyan nehéz visszafordítani. Ez a szív elégtelenség felé haladó jele is lehet. Éppen ezért a cukorbetegeknek mindig ajánlott az aktív életmód és az egészséges táplálkozás követése a túlzott zsírfelhalmozódás megelőzése és a szívelégtelenség kockázatának csökkentése érdekében., és egyéb szervi betegségek.
A sovány tömeg elvesztése:
A cukorbetegség fő problémája, hogy a páciens jelentős izomtömeg-veszteséget szenved el, amely számos betegség alapja. Az emelkedett vércukorszint izomsorvadást okoz. Ez azért történik, mert két konkrét fehérje, a WWP1 és a KLF15 hozzájárul a fő sovány tömegveszteséghez. Az elégtelen inzulin vagy az inzulinra való elégtelen érzékenység gátolja az izomsejtek és szövetek növekedését vagy proliferációját. A páciens nem tudja szabályozni a fizikai aktivitást, és állandóan fáradtnak érzi magát. A jelenséget gyakrabban észlelik a szarkopéniának nevezett idős embereknél, és manapság nagy gondot okoz a klinikusoknak a cukorbetegség kezelésében..
Testösszetételi mutatók:
A testösszetétel és a cukorbetegség kockázata erősen összefügg egymással, és nem lehet figyelmen kívül hagyni. Mint korábban említettük, a zsírtömeg közvetlen mértéke annak jelzésére, hogy egy személy prediabéteszes vagy cukorbeteg-e. Zsír tömeg, izomtömeg, és a teljes testzsír százalék a cukorbetegség lényeges előrejelzője. Azoknak, akik aggódnak a fogyás vagy az egyszerű testsúlyszabályozás miatt, először a testösszetételüket kell elemezniük, hogy kizárják a cukorbetegség lehetőségét.. Ha fennáll a cukorbetegség kockázata a következő években, A hatékony testsúlyszabályozás a kulcsa a betegség megelőzésének és az egészséges életmód kialakításának. A tested egészségesebbnek tekinthető, ha több zsírmentes tömeged van (FFM) vagy Lean Body Mass (LBM). A testzsírmérlegeket manapság gyakran használják a testzsírtömeg pontos mérésére.
Derék-csípő arány:
Az orvosok gyakran megvizsgálják a derék és a csípő arányát, hogy felmérjék a zsíreloszlást testünkben, és jelez-e valamilyen veszélyt az egészségünkre.. A zsírok legkedveltebb helye a testünkben a derék körül van. Ha van felesleges zsír, a zsírsejtek a has alsó része felé mozognak, és a derék és a csípő aránya kisebb lesz, hogy a figura inkább almaformára hasonlítson (és kevésbé homokóra a nők számára). Az ideális derék-csípő arány kisebb, mint 1 férfiaknak és kevesebb mint 0.85 Nők számára.
Zsigeri zsírterület:
Az egyik mítoszt, amelyet feltétlenül meg kell dönteni, az az, hogy a lapos hasú emberek azt gondolják, hogy nincs felesleges zsigeri zsírjuk.. Ez nem igaz. A jelenséget TOFI vagy Thin Outside néven magyarázták, Kövér belül. A bőr alatti vastag zsírmennyiség hajlamos arra, hogy a szervezetet krónikus halálos állapotok, például szívbetegségek felé tolja., Alzheimer-kór, és vesebetegségek. Ezért fontosabb, hogy a testsúly helyett a testzsír százalékot tartsuk számon, hogy kizárjuk az olyan krónikus betegségek lehetőségét, mint a cukorbetegség és más súlyfüggő betegségek..
Testzsírszázalék:
Ha a testzsír százaléka túl alacsony, alacsonyabb a betegségekkel szembeni ellenálló képessége és alacsonyabb az energiaszintje. Ha túl magas, súlyával kapcsolatos problémái lehetnek. A nagyobb mennyiségű zsír nemcsak a bőr alá kerül, hanem lassan behatol a szervekbe és az erekbe is, zsírmáj és érelmeszesedést okoz.
Miért hatékony eszköz a testösszetétel-elemzés a cukorbetegséggel kapcsolatos programokban??
A testösszetétel mérései még mindig nem olyan pontosak, mint kellene, hogy a cukorbetegséghez hasonló érzékeny problémákra támaszkodjanak. Viszont, a tudósok csakis megbízható eszközökkel képesek elérni 3-5% az eredmények változása. Objektív mérések lekérése a testzsír tömegére vonatkozóan, sovány tömeg és zsigeri zsír most könnyebb. Közvetlen összefüggést adhat az elhízás, valamint a szív- és anyagcsere-betegségek kialakulásának kockázatával, beleértve a cukorbetegséget. Nagyon jó eszköznek bizonyult a diabéteszes beavatkozás eredményeinek nyomon követésére.
A testösszetételben bekövetkezett pozitív változások azt mutatják, hogy a kezelés működik, és minden rosszabbodó prognózis időben értelmezhető az állapot kezelésére. Fontos megjegyezni, hogy egy olyan krónikus betegség, mint a cukorbetegség, hosszú távú nyomon követést igényel, és a testösszetétel elemzés alkalmazása az egyik non-invazív és közel pontos módszer.
Miért Visbody?
A Visbody egy új szkennelési technológia, amely 3D-s modellt készít a testedről 10 másodpercek. Olyan, mint egy 3D-s testszkenner, amely lehetővé teszi a testkörfogat egyszerű mérését. Teljes testhelyzet-elemzést tud adni 9 formák és 15 olyan típusú testösszetétel-elemzések, amelyek segítségével Ön és orvosa alapos elemzést készíthet egészségi állapotáról a testtartalma alapján.
Zsigeri zsír elemzése:
A bőr alatti zsigeri zsír mennyisége a cukorbetegség kockázatának mértéke. Ezt a zsigeri zsírosodási index alapján értékelik (VAGY). Nemtől függő, és a derékbőségen alapul, testtömeg index, trigliceridek, és HDL koleszterin. Közvetve elmondja a zsigeri zsírműködést és kifejezi az inzulinérzékenység szintjét, így képet alkot a cukorbetegség kialakulásának kockázatáról..
A testösszetétel történetének nyomon követése:
A testösszetétel változásainak nyomon követése itt a kulcs. A túlsúly és a normál testsúly már nem a megfelelő mutató. Olyan technikák és testösszetétel-elemzők használatával, mint a bőrredős Caliper, DXA, hidrosztatikus mérés, és bioelektromos impedancia analízis (BIA) pontos testzsírszázalékot adhat meg. A VAI és a testösszetétel-elemzés időben történő ismerete megóvhatja Önt a cukorbetegség kialakulásától, vagy legalább évekkel a betegség megjelenése előtt minőségi életet biztosíthat..
Hogyan lehet kezelni/megelőzni a cukorbetegséget táplálkozással és testmozgással?
A cukorbetegség megelőzése nem jár gyógyszeres beavatkozással. Még azok számára is, akik már prediabéteszesnek számítanak, az orvosok inkább étrend- és életmódmódosítással segítik őket. Az étel tükrözi tested egészségét. Minél egészségesebben eszel, annál jobban ellenáll a szervezete a negatív változásoknak és meghosszabbítja az életminőséget. Az Országos Egészségügyi Intézetben végzett tanulmányok azt mutatják, hogy az étrend és a testmozgás késlelteti a cukorbetegség kialakulását. Rendszeres, alacsony intenzitású gyakorlat és fél óra séta, A lényegében alacsony zsírtartalmú étrenddel kombinálva nagyon hatékonyak a cukorbetegség megelőzésében. Olyan betegek számára, akik már cukorbetegek, a testmozgás és az étrendi beavatkozások javíthatják a glikémiás kontrollt és az inzulinérzékenységet, ami a típus szempontjából fontos 2 cukorbetegség kezelése.
Gyakorlat
Séta, a kerékpározás és az úszás a három legfontosabb gyakorlat, amelyek nagyon előnyösek a cukorbetegek számára, de a gyakorlatok során a leggyakoribb akadály a mozgalmas rutin. A nehéz munkák miatt az emberek ülő életmódot folytatnak, érdekeiktől eltérően. Ezért, egy egyszerű gyors séta ajánlott napi rendszerességgel azoknak, akik úgy gondolják, hogy nehéz beállítani az idejüket. Ez csökkenti a szívbetegség miatti halálozás kockázatát. A heti három-négy órás rendszeres testmozgás még tovább csökkentheti a kockázatot.
Táplálkozás és Diéta
A táplálkozás nagyon fontos az inzulinrezisztencia csökkentésében és az egészséges testösszetétel megőrzésében. Az orvosok általában megfelelő antidiabetikus diétát adnak pácienseiknek, amelyet be kell tartani, hanem csak 60% a cukorbetegek közül az Egyesült Államokban követik. Az étrend-kontroll a kulcsa a cukorbetegség jobb kezelésének. Az embereknek meg kell érteniük, hogy az edzés önmagában nem segít fenntartani az ideális egészséget. Hasonlóképpen, az étrend kontrollálása önmagában edzés nélkül sem hatékony. A magas fehérjetartalmú étrend, valamint a zsírok és édességek csökkentése az egyetlen, ami az egészséges útra visz.
