Giriş Formda kalma kervanına katılmak ama nereden başlayacağını bilmek, hayatlarını değiştirmek isteyenler için en büyük zorluktur. O zamandan beri…
Giriş Günümüzde bilim ve teknolojinin hızla arttığı bir dönemde, Visbody türünün tek örneği olan ürününü geliştirdi, akıllı fiziksel değerlendirme cihazı, T30. T30, dijital bir fitness cihazıdır.…
Omuz ekleminin yaralanması rahatsız edici ve sakatlayıcı olabilir, Günlük görevleri kısıtlamak ve yaşam kalitesini düşürmek. Omuz eklemi, üst tarafa katılan…
Modası geçmiş Vücut Kitle İndeksine güvenmekten yoruldunuz mu? (BMI) sağlık ve fitness hedeflerinizi değerlendirmek için? Artık onunla birlikte olmanın zamanı geldi…
Giriş Geleneksel “acı yok, kazanç yok” Fitness zihniyeti Acı yok, kazanç yok oldukça tuhaf bir atasözü. Bizi kasıtlı olarak bir şeyleri kabul etmeye teşvik eder…
Giriş Yoganın vücut için yararlarına kısa bir bakış Yoga, vücuda fayda sağlayan bütünsel bir uygulamadır, akıl, ve ruh. Burada…
I.Giriş Kilo vermek zor ve sinir bozucu bir süreç olabilir, Özellikle istediğiniz sonuçları görmediğinizde. Birçok kişi moda diyetlere yöneliyor…
1.Yalın Vücut Kütlesine Genel Bakış Vücudunuzdaki her şey, vücut yağı hariç, yağsız vücut kütlesini oluşturur.1 Organlar, kan, kemikler, kaslar, deri, ve başka herhangi biri…
Giriş Aşırı kas kazanımı, bireyin kaslarının sağlıklı veya normal kabul edilenin ötesinde büyümesidir., kas hipertrofisi veya kas kütlesi artışı olarak da bilinir,…
Bel-Kalça Oranı Nedir?? Adından da anlaşılacağı gibi, bel-kalça oranı bel çevrenizin arasındaki orandır (WC) ve kalça çevresi (HC) Ne zaman…
